DESENVOLVIMENTO PESSOAL

O desenvolvimento pessoal parte de uma mente desperta e consciente da necessidade de aprendizado todos os dias.

COMO SE DESENVOLVER TODOS OS DIAS

O desenvolvimento pessoal deve ser baseado em três pilares fundamentais: mente, corpo e espírito. A mente deve ser alimentada de conteúdos e sentimentos de alto valor. Uma mente desequilibrada irá influenciar negativamente no corpo físico e no espírito, gerando doenças e desarmonia. Um corpo físico saudável potencializa o funcionamento da mente e a confiança, além dele ser o seu templo sagrado. Seu espírito é a sua essência, o que Carl Jung chamaria de Self. Se conectar com a sua verdadeira essência o leva aos caminhos da vida de forma assertiva, você estará presente, consciente e feliz.

DICAS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

DEFINA OBJETIVOS E METAS

Sem objetivos o ser humano age como um barco sem leme. Assim, sem direção definida, o ser humano desiste facilmente de suas atividades. Uma coisa em comum entre as pessoas bem sucedidas é que todas elas possuem objetivos bem definidos. Defina seus objetivos trazendo números e data limite. Se o objetivo for muito grande defina metas que somadas irão atingir o objetivo principal. Por exemplo:

Objetivo: atingir uma renda passiva de R$10.000 em 10 anos.

Metas mensais: elevar a renda passiva em no mínimo R$83,00.

INVISTA EM CONHECIMENTO ÚTIL

A maior parte das informações difundidas nos meios de comunicação são inúteis e fúteis. Seja seletivo com o tipo de conteúdo que irá consumir. O tipo de conteúdo absorvido está afetando e programando a mente subconsciente. É importante consumir diariamente conteúdos que contribuam com de forma direta ou indireta com os objetivos pessoais.

CORPO FORTE

Se alimente corretamente. Consuma alimentos naturais (frutas, verduras, saladas), proteínas e carboidratos de boa qualidade, evite alimentos industrializados e processados, evite excesso de álcool ou qualquer outro tipo de entorpecente. Pratique atividade física no mínimo 3x por semana. Tenha um sono de boa qualidade. Consuma alimentos que possuam substâncias que potencializam o cérebro como o ômega-3, magnésio, vitaminas do complexo B, teanina, vitamina D, vitamina E, cúrcuma, selênio etc.

SUTIL

Aprenda a silenciar a mente. Você não deve ser escravo dos próprios pensamentos. A mente faz muito barulho e pode te colocar para baixo. Observe os pensamentos que surgem e analise a causa desses pensamentos. Você não precisa aceitar todos eles. Seja o mestre da sua mente. Realize a prática da meditação. Cinco minutos diários logo pela manhã ou antes de dormir já é um grande passo. Assim você começará a desenvolver a intuição. Uma inteligência que todos possuem, mas foi esquecida.

MAIS CONTEÚDOS SOBRE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

DESENVOLVIMENTO PESSOAL